Herzlich willkommen auf der Website Genesung.net!
Das Team Recovery stellt auf dieser Webseite Angebote für Betroffene Angehörige und Interessierte zusammen.
Seelische Erschütterungen sind Teil menschlichen Lebens. Manche können wir verarbeiten; andere führen zu seelischen und körperlichen Erkrankungen, die behandlungsbedürftig sind. Viele Angebote die die Gesundung unterstützen sind nicht bekannt, dies zu ändern ist unser Anliegen.
Der Genesungsprozess (Recovery) kann durch Therapien und Gemeinschaft gefördert werden. Mittels Prävention können Erkrankungen frühzeitig erkannt oder abgefangen werden.
Es gibt Gutes, darum tu es!
Besuche auch unser Recovery College Ostschweiz 😉
Neuigkeiten
auf dem Gallusplatz von 11 - 12 Uhr
11.12.2021
offenes Singen in der Stadt St. Gallen
Lieder des Lichts, der Liebe und des Friedens
Alle sind herzlich willkommen!
Die Lieder aus verschiedenen Ländern und Kulturen sind ganz einfach zu singen.
St. Gallen
25.11.2021
Trialog 25.1.2021
Spiritualität - Umgang damit
Wir haben uns ein letztes Mal zu einem anregenden Thema im 2021 im Otmarsaal treffen können.
Danke für den Beitrag von Susanne (siehe pdf) und Ester (Bäume)
St. Gallen
30.09.2021
Trialog 30.9.2021
"private Zwangsmassnahmen"
Wir konnten uns unter verschärften Corona-Massnahmen zum Thema, wie gehen wir vor, wenn Menschen im privaten Umfeld in psychische Not kommen austauschen.
Hier noch der Link zur Säntis Psychiatrietagung:
Psychiatrie St. Gallen Nord Mehrzweckhalle C11 Wil
04.11.2021
Säntis-Psychiatrie-Tagung 20. Ausgabe
Selbst-Mit-Gefühl, weil ich es mir wert bin.
Geschätzte Gäste
Die Säntis-Psychiatrie-Tagung feiert dieses Jahr die 20. Ausgabe. Wir danken Ihnen, dass Sie die Tagung über all die Jahre begleitet und Ihr Interesse an den trialogischen Gesprächen mit uns geteilt haben. Die diesjährige Tagung geht der Frage nach, wie wir Selbst-Mit-Gefühle stärken können und welche Bedeutung unsere Gefühle für den Genesungsweg haben. Einmal mehr ist es ein Thema, das uns alle gleichermassen betrifft.
Dieses Jahr hilft uns das Theater Knotenpunkt, die trialogischen Erfahrungen zum Thema zu diskutieren und interaktiv zu erleben.
Wir freuen uns sehr, Sie am 4. November an der 20. Säntis-Psychiatrie-Tagung begrüssen zu dürfen.
Psychiatrie St. Gallen Nord
29.11.2021
Referat am Montag
Dem Leben Sinn geben, trotz Krise
Das Leben in einen ganzheitlichen Kontext stellen
Krisenzeiten sind mit Fragen verbunden: «Wie soll es weitergehen?» oder «Was kann ich tun, damit es besser wird?» Viele Fragen gehen über das Alltägliche hinaus und stellen das eigene Leben in einen grösseren, ganzheitlichen Kontext: «Was trägt mich, wenn mir mein eigenes Leben fremd geworden ist?» und «Wie kann ich meinem Leben wieder Sinn geben?» Es gibt selten einfache Antworten auf solch spirituelle Fragen. Die Suche nach der eigenen Spiritualität kann helfen, Ressourcen zu stärken, inneren Halt zu finden und Bruchstückhaftes zu integrieren.
Referat:
Meret Engel beschreibt vielfältige Formen von Spiritualität und zeigt deren heilsame Dimension in Krisenzeiten auf.
Cinetreff Herisau
16.10.2021
Im Sog der Angst
Vereinigung Angehöriger psychisch Kranker VASK
Programm:
09.45 Eintreffen und Begrüssung durch Altbundesrat Hans-Rudolf Merz
10.00 – 11.00 Film „Im Sog der Angst“ Podiumsdiskussion mit Regisseur und Autor Dieter Gränicher und Protagonist Marcel Meier
11.45 Apéro mit offenem Ende
Datum: Samstag 16. Oktober 2021
Ort: Cinetreff Herisau Bahnhofstrasse 2
St. Gallen
26.08.2021
Trialog 26.8.2021
Start 2. Semester Themensuche und Corona ich, du, wir und positives
Beim ersten Treffen ginge um Themensuche und um Corona.
St. Gallen
28.11.2021
Trialog St. Gallen
Der Trialog startet am 24. Februar 2022 erneut
In einem Trialogseminar diskutieren Psychiatrie-Erfahrene, Angehörige und Professionelle auf gleicher Augenhöhe über ein bestimmtes Thema. Persönliche Erfahrungen werden gleichberechtigt ausgetauscht mit dem Ziel, das gegenseitige Verständnis zu fördern und voneinander zu lernen.
Im Trialog St.Gallen treffen wir uns acht Mal jährlich, jeweils am letzten Donnerstag im Monat, von 18.00 – 20.00 Uhr. Die Gesprächsthemen vereinbaren wir gemeinsam.
Start Donnerstag 24. Februar 2022 mit der Themensuche 😉
Online
15.09.2021
ONLINE-TRIALOG Bodensee
Wie können Betroffene, Angehörige, Therapeuten, Genesungsbegleiter in einer Tagesklinik zusammenwirken?
„Diskurs der drei Perspektiven – Erlebnisberichte aus zwei Tageskliniken“ (Psychiatrische Tagesklinken Friedrichshafen und Romanshorn (CH)).
es ist bald wieder so weit, unser nächstes Online-TRIALOG-Forum Bodensee findet am Mittwoch, den 15.9.2021 von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr statt.
Um dem Meeting beizutreten, klicken Sie bitte auf folgenden Link oder geben Sie in der Zoom-App die nachfolgende Meeting-ID und den Kenncode ein.
https://us02web.zoom.us/j/82504234711?pwd=SW5oRnczQWVNdC93SnE1MlpZWFFYQT09
Meeting-ID: 825 0423 4711
Kenncode: 238448
Ostschweiz
01.07.2021
Miteinander wachsen lernen
Das Recovery College Ostschweiz ist gegründet und gestartet
Das Recovery College Ostschweiz (RCO) ist eine innovative Bildungseinrichtung zu Themen der psychosozialen Gesundheitskompetenz und des psychosozialen Wohlbefindens.
Mit seinem Bildungsangebot baut das RCO eine Brücke zwischen Versorgungs- und Bildungssystem. Jenseits von Diagnosestellung und Behandlung bietet es einen Erfahrungsraum für selbst bestimmtes und gemeinschaftliches Lernen zur Förderung der persönlichen Entwicklung und Genesung.
Martin Weyer
Geschäftsführer Recovery College Ostschweiz
Tel. 077 479 06 75
info@recoverycollege-ostschweiz.ch
https://recoverycollege-ostschweiz.ch
Herisau
09.07.2021
Psyche im Fokus
Ein Angebot für Angehörige und Interessierte Programm 2021
- 14.12.2021 Wenn das Leben nicht mehr auszuhalten ist. Suizidalität wahrnehmen und ansprechen
Herisau
01.07.2021
Mittwochhöck
für Menschen, die alleine leben
Wir sprechen zusammen über das, was uns gerade bewegt.
Dabei ist jede/r herzlich eingeladen seine persönlichen Gesprächsthemen einzubringen:
- Wie kann ich Beziehungen zu anderen Menschen pflegen?
- Was kann ich tun, wenn mir die Decke auf den Kopf fällt?
- Wie gehe ich mit meinen Sorgen um?
St. Gallen
29.05.2021
Tageszentrum
...Schritte zur Lebensgestaltung...
Tagesangebote:
Das Angebot richtet sich an Menschen mit einer psychischen Beeinträchtigung, die eine interessante Tagesstruktur suchen, Kontakte wünschen und Neues lernen wollen.
Das Tageszentrum bietet in verschiedenen Angeboten die Möglichkeit, tätig zu sein, Kontakte und die Gemeinschaft zu pflegen. In allen Angeboten werden Sie nach Bedarf von einer Fachperson individuell begleitet und unterstützt.
Der Besuch wird bei IV-Bezüger/-innen sowie Personen mit einer IV-Anmeldung vom Wohnkanton finanziert.
Alle anderen Personen benötigen eine Kostengutsprache von einer anderen Finanzierungsstelle, wie zum Beispiel dem Sozialamt.
Die dreischiibe organisiert die Kostenübernahmegarantie.
Frauenfeld
28.05.2021
Freizeitgruppe “Recovery”
Häsch Lust und Freud anere Gemeinschaft?
Mir sind offe für …
Grilliere
Spaziergäng
Am See go Bade
Bastle
Bowle
Kino
Go ässe
und vieles meh …
St. Gallen
28.05.2021
Begegnungszentrum
... Raum für lebenswerte Alltagsgestaltung ...
Tagesangebote:
das Angebot richtet sich an Menschen ab 55 Jahren in psychisch schwierigen Situationen, die einen abwechslungsreichen Alltag mit vielen schönen Begegnungen suchen.
Das Begegnungszentrum bietet in verschiedenen Halbtages-Angeboten die Möglichkeit tätig zu sein und dabei Kontakte und die Gemeinschaft zu pflegen. In allen Angeboten werden Sie nach Bedarf von einer Fachperson individuell begleitet und unterstützt.
Der Besuch wird bei IV-Bezüger/-innen sowie Personen mit einer IV-Anmeldung vom Wohnkanton finanziert.
Für alle anderen Personen beträgt der Preis pro Halbtag 30.00 Franken.
Heiden
28.05.2021
LAUFmerksamkeit 2021
Nach Feierabend gemeinsam unterwegs
„Es geht, wenn man geht“
Genussmomente für Teilnehmende von Selbsthilfegruppen und Interessierte. 4x im Jahr entdecken wir gemeinsam eine kurze, einfache Wegstrecke in der Natur. Zusammen den Tag ausklingen lassen, miteinander unterwegs sein. Das gemeinschaftliche Gehen soll in einer entspannten Zeit das Kennenlernen und den Austausch zwischen Teilnehmenden von Selbsthilfegruppen fördern. Zeit für Gespräche, kurzes Innehalten und Lachen wollen wir miteinander geniessen. Gemeinsam sind wir stark und gehen unseren Weg!
Clienia Littenheid AG, Frauenfeld
10.05.2021
Trialog – zum Thema Essstörungen
Gesprächsseminar
Themen
Die Themen werden von den Teilnehmerinnen und Teilnehmern am ersten Seminarabend gemeinsam ausgewählt.
Der partnerschaftliche, trialogische Erfahrungsaustausch ermöglicht allen Teilnehmenden, diese komplexe Krankheit besser zu verstehen, fördert das gegenseitige Verständnis und hilft somit allen Beteiligten, einen angemessenen Umgang mit dieser Krankheit zu finden.
Heiden
08.05.2021
Madpride
Verschoben auf Samstag, 18. Juni 2022
Was ist die Mad Pride?
Um für psychische Erkrankungen zu sensibilisieren und die hartnäckigen Vorurteile abzubauen, wurde 1993 in Toronto die erste «Mad Pride» durchgeführt. Seither finden Interessierte und Betroffene auf der ganzen Welt jährlich zusammen, um die Enttabuisierung und Entstigmatisierung voranzutreiben. Psychische Erkrankungen gehören gemäss Obsan, dem schweizerischen Gesundheitsobservatorium, zu den häufigsten Krankheiten in der Schweiz. Anders als ein …
Team Recovery, über uns
Wir sind ein Team von zur Zeit fünf Peers in der Rechtsform einer Kollektivgesellschaft. Mario Sonderegger und Andreas Salina sind die Gründer und Geschäftsführer der Team Recovery KLG mit Sitz in Heiden AR.
Mario Sonderegger
Jahrgang 1962, verheiratet, glücklicher Vater und Grossvater, Peer/Genesungsbegleiter aus Überzeugung, Geschäftsführer.
Die Bewältigung diverser körperlicher Traumata, einer Suchterkrankung und schwerer Depressionen machten mich zum Experten meines Heilungsweges. Bewegung in der Natur, Achtsamkeit, Psychoedukation (um mich selbst und die Erkrankung besser zu verstehen), Akzeptanz und Selbstmitgefühl waren einige wichtige Bausteine meiner Genesung.
Andreas Salina
Jahrgang 1963, verheiratet, Vater von zwei Söhnen, Peer/Genesungsbegleiter aus Erfahrung, Geschäftsführer.
Ein Hirnschlag, den ich nicht wirklich wahrhaben wollte, und daraus folgende psychische Erkrankungen mit Angststörungen, Realitätsverlust, Panikattacken und schweren Depressionen erforderten eine völlige Neuausrichtung meines Lebens, um genesen zu können. 2015 ergänzte ich meine Erfahrungen mit der Ausbildung zum Peer/ Genesungsbegleiter.
Nathalie Althaus
Jahrgang 1989, Genesungsbegleiterin/Peer aus Leidenschaft
Traumatische Erlebnisse haben mein Leben erschüttert und mein negatives Selbstbild genährt. Gekoppelt mit meinen hohen Erwartungen führte es zu Depressionen und einem selbstverletzenden Verhalten.
Durch Unterstützung konnte ich die Auswirkungen dieser «Erdbeben» ansehen, akzeptieren und mir und anderen vergeben. Ausserdem habe ich durch Skills meine innere Anspannung in den Griff bekommen.
Ein wohlwollendes Selbstbild und die achtsame Selbstführsorge helfen mir heute, mein Leben innerhalb meiner psychischen Grenzen zu gestalten.
Rita Salvo
Rita Salvo, Jahrgang 1968, Mutter von zwei erwachsenen Kindern, Peer/Genesungsbegleiterin mit Herz und Seele.
Perfektionismus, allen zu gefallen und allem gerecht werden, waren die Antreiber, um in meinem Leben zu genügen. Traumata zeichneten mich und verstärkten diese scheinbar ausweglosen Glaubenssätze. Die Abwärtsspirale nahm Fahrt auf.
Indem ich mich traue hinzuschauen und mich auf die Entdeckungsreise meiner selbst zu machen, entwickelte ich den Mut Entscheidungen zu treffen welche meinen Recoveryweg ebneten. Ich lerne, mich anzunehmen und zu achten wie ich bin indem ich meine Ziele, Wüsche und Träume wieder in den Vordergrund gestellt habe. Ich weiss nun, das der wertvollste Mensch in meinem Leben ich selber bin.
Carmen Bähler
Jahrgang 1978, Peer/Genesungsbegleiterin durch und mit Zuversicht
„…das was ich leiste bin ich wert….“
Mein ganzes Leben richtete sich nach dieser innersten Überzeugung, bis diese Ideologie im Burnout endete.
Da diese Diagnose nur die Spitze eines schwimmenden Eisberges war, waren über viele Jahre verschiedene Therapie-Settings nötig um diese Denk- und Lebensweise zu überwinden.
Selbst-Anerkennung, Akzeptanz, Achtsamkeit, sich immer wieder reflektieren, neues wagen und viele Menschen halfen mir auf diesem Genesungsweg.
Nun heisst es:
„…ich bin noch vielmehr wert , als “nur" meine Leistung…“
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